Du suchst die Beste Diät zum Abnehmen? Dann bist Du hier richtig, weil wir zahlreiche Diäten getestet, ausprobiert und auf Ihre Durchführbarkeit geprüft haben. Als besonders effektiv hat sich dabei eine spezielle Diät erwiesen. In diesem Beitrag möchten wir dir die Beste Diät zum Abnehmen vorstellen, damit Du auf dem schnellsten und einfachsten Weg deine Pfunde verlierst, ohne nach weiteren Methoden zum Abnehmen suchen zu müssen.

Was sollte die Beste Diät können und welche Aspekte sollte sie berücksichtigen?

Diese Punkte sind ausschlaggebend für eine gute Diät

  • Man darf nicht hungern
  • Man kann viel essen
  • Je mehr man isst, desto mehr nimmt man ab
  • Man darf Naschen
  • Man soll sich stark, fit und energetisch fühlen
  • Essen soll auch Nachts erlaubt sein
  • Abnehmen auch ohne Sport möglich
  • Sie soll gesund sein
  • Die ganze Familie soll von ihr profitieren
  • Sie soll günstig und einfach durchführbar sein
  • Sie soll problemlos in den Alltag integrierbar sein
  • Der Zeitaufwand soll gering sein
  • Sie soll extrem viel Fett verbrennen

Obwohl man meinen mag, dass es keine Diät gibt die all diese Punkte berücksichtigt, haben wir sie dennoch gefunden, nachdem wir unzählige Diäten unter die Lupe genommen haben.

Info: Bevor Du weiterliest, sieh dir unser neues Video an, und erfahre mehr über die Beste Diät und 1 Trick zum abnehmen.die beste diät zum abnehmen, crash diät, abnehmen banner, schnell abnehmen banner, motivation banner,

Welche Nahrungsmittel sollte man in der Besten Diät essen?

Es ist kein Geheimnis, dass es Nahrungsmittel gibt die beim Abnehmen helfen und andere die, die Fettverbrennung stören. Daher zeigen wir dir jetzt mit welchen Lebensmitteln die Beste Diät zum Abnehmen auskommt.

10 Lebensmittel für die Beste Diät zum Abnehmen

  1. Apfel
  2. Brokkoli
  3. Blumenkohl
  4. Avocado’s
  5. Grapefruit
  6. Süßkartoffeln
  7. Quinoa
  8. Fisch
  9. Nüsse
  10. Magerquark

Für die Beste Diät zum abnehmen sind Äpfel hervorragend

Ein Apfel täglich und keine krankheit quält dich. Äpfel helfen nicht nur dabei deinen Körper gesund zu erhalten, damit deine Stoffwechsel und Immunsystem Vorgänge einwandfrei funktionieren. Sondern Äpfel sind wahre Fettverbrennungsbomben die dein überschüssiges Körperfett zum schmelzen bringen.

Obwohl Äpfel zahlreich vorhanden und einfach zu besorgen sind, essen wir dennoch zu wenig davon, was nicht selten daran liegt, dass wir lieber zum ungesunden Schokoriegel greifen statt zu einem gesunden, süßen und saftigen Apfel.

Darum helfen dir Äpfel in der Besten Diät zum Abnehmen

Äpfel enthalten viele Spurenelemente, Mineralstoffe und Vitamine die deinen Körper dabei unterstützen hartnäckiges Körperfett zu lösen.

Hier ein kleiner Auzug der Fettverbrennenden Substanzen

  • Kalium
  • Kalzium
  • Magnesium
  • Phosphor
  • Die C Vitamine
  • Das Vitamin E
  • Das B3 Vitamin
  • Vitamin B6
  • und noch viele weitere in etwas geringerer Dosis

Die meisten Menschen glauben, dass Abnehmen nur durch einen Kaloriendefizit zu erreichen sei, was grundlegend nicht falsch ist, aber wenn man durch eine geringe Nahrungszufuhr seinen Körper schwächt, wird es auf Dauer unmöglich dauerhaft gesund und nachhaltig abzunehmen.

Da der Apfel die Besten Eigenschaften mitsichbringt um als favorisiertes Diätlebensmittel zu gelten, sollte man ein paar Äpfel in seine tägliche Ernährung einbauen, damit der Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt wird, und anfängt Körperfett zu lösen.

Brokkoli der geheime Schlankmacher

In der Besten Diät zum Abnehmen, darf Brokkoli selbstverständlich nicht fehlen. Denn Brokkoli lässt durch seine einzigartigen Inhaltsstoffe dein Bauchfett schmelzen und die Pfunde purzeln.

Zu den unzähligen Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen, enthält Brokkoli viel Kalzium, und zählt zu den eiweißreichsten Gemüsesorten, was für viele Veganer und Menschen mit einer Laktoseintoleranz optimal ist. Zudem ist Brokkoli der Fatburner schlecht hin und sollte in keiner Diät fehlen.

Sieh dir hier unser neues Video über die beste Diät zum Abnehmen an.die beste diät zum abnehmen, crash diät, abnehmen banner, schnell abnehmen banner, motivation banner,

Blumenkohl der Kalorienarme Sattmacher

Ist Blumenkohl geeignet für die Beste Diät zum Abnehmen? Die Antwort liegt klar auf der Hand. Ja natürlich!

Andere Kohlsorten sind im Gegensatz zum Blumenkohl schwer verdaulich, was den Blumenkohl zu einem bekömmlichen Gemüse macht.

Blumenkohl ist perfekt für die Beste Diät zum Abnehmen denn,

  • …er besteht zu 90% aus Wasser
  • …Blumenkohl hat kaum Fett
  • …er enthält keinen Zucker
  • …er enthält entzündungshemmende und antibiotisch wirkende Senföle
  • er ist sehr Ballastoffreich
  • und er macht lange satt

Durch diese und viele weitere Eigenschaften, macht Blumenkohl lange satt und lässt dein Bauchfett schmelzen. Dadurch ist Blumenkohl perfekt für jede Diät.

Die Avocado als gesunder Kalorienlieferant in der Diät

Kommen wir nun zu unserem lieblings-Lebensmittel für die beste Diät zum Abnehmen, die Avocado.

Eine zeitlang erschienen Avocado’s aus mehreren Gründen kaum auf den Diät-Speiseplänen. Denn sie golten als Fett und Kalorienreich.

Dies stimmt auch. Ja, Avocado’s sind Fett und Kalorienreich, aber man sollte wissen, dass die enthaltenen Fette und Kalorien der Avocado, wahre Fettkiller sind. Es gibt kaum eine Frucht, die mehr gesunde Fette und Kalorien liefert als die Avocado.

Die Avocado ist reich an ungesättigten Fettsäuren und Kalium. Anders als gesättigte Fettsäuren, lagern sich ungesättigte Fettsäuren nicht in den Fettzellen am Bauch an, sondern helfen dabei, das Fett aus den Zellen zu lösen und zu verbrennen.

Avocado’s sind die perfekten Früchte in einer Diät, weshalb wir sie hier in die Liste der Lebensmittel für die Beste Diät zum Abnehmen aufgenommen haben.

Die Vitaminbombe Grapefruit für eine gesunde Diät

Die Süßkartoffel, das Stoffwechselturbo Talent

Quinoa ist ein muss für die beste Diät zum abnehmen

Fisch schützt deine Muskeln in der Diät

Der kleine Snack für zwischendurch in der Diät, Nüsse

Magerquark ist vielseitig einsetzbar beim Abnehmen